4 gamechangers: hoe kom je af van slechte gewoontes?
Als je jouw leven een nieuwe richting wil geven, moet je vaak eerst afrekenen met je slechte gewoontes. Want enkel goede gewoontes renderen op lange termijn. De weg naar (persoonlijk en zakelijk) succes is een kwestie van strategie én doorzettingsvermogen, aldus auteur Darren Hardy. Want je kan geluk of meeval hebben in het leven, maar […]
Een nieuwe gewoonte aanleren in 3 weken? Dat is een mythe
Sporten, studeren, vroeg gaan slapen… Als je het 21 dagen volhoudt, zit je nieuwe gewoonte erin geramd en gaat het voortaan vanzelf. Die vuistregel is een mythe, blijkt uit nieuw onderzoek. Hoe komen we eigenlijk aan de mythe dat een nieuwe gewoonte aanleren drie weken kost? Die stamt eigenlijk al uit de jaren vijftig van […]